Was versteht man unter Ernährung? Ernährung umfasst Essen genau so wie Trinken. Mit beidem führen wir unserem Organismus die Nährstoffe zu, die er zum Leben braucht. Gute Nahrung ist der Treibstoff jeder einzelnen Zelle und hält uns gesund und vital. Jeden Tag treffen wir unsere Entscheidungen selber, was wir essen, wann wir essen und wie viel wir essen. Das bedeutet, jeden Tag haben wir die Chance etwas zu verändern, da sich unsere Zellen ständig erneuern. Was ist eine gesunde Ernährung? Was darf ich essen und was sollte ich besser meiden? Wie nehme ich gesund ab ohne JoJo-Effekt und Heisshungerattaken? Was sollte ich bei der Sporternährung beachten? Sind Sie Schwanger und wollen nur das Beste für Sie und Ihr Kind? Haben Sie einen unerfüllten Kinderwunsch? Leiden Sie unter chronischen Schmerzen wie z.B: - Osteoporose, Arthrose, Gicht - Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus - Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Menstruation Beschwerden / PMS - Konzentrationsstörungen, ADS oder ADHS - etc… Über all diese Fragen gebe ich Ihnen gerne Auskunft! Ich berate und begleite Sie so, dass Sie motiviert sind, Ihre Ernährungsgewohnheiten langsam von Tag zu Tag zu verändern. Ich gebe Ihnen einfache Tipps die Sie in Ihrem Alltag umsetzten können, ohne dass sie das Gefühl haben: “Hilfe, ich darf nichts mehr essen.” Eine gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung macht satt und zufrieden. Da ich jeden Menschen als einzigartige Persönlichkeit mit individuellen Bedürfnissen sehe, passe ich die Ernährung auf jeden Einzelnen an. Die Weichenstellung beginnt im Unterbewusstsein und spielt dabei eine zentrale Rolle. Ich unterstütze und motiviere Sie dabei, Ihre Balance zu finden. Preise: Erstberatung à 90 Min. CHF: 150.- Folgeberatungen à 30 Min. CHF:   70.- Folgeberatungen à 15 Min. (auch telefonisch oder per E-Mail) CHF:   35.- Tipp: Fragen Sie bei Ihrer Zusatzversicherung nach, welche Beiträge für eine Ernährungsberatung übernommen werden.